11.13.2011

Dia 5

Vivendo um dia de cada vez da dieta, estou descobrindo que meu corpo não precisa de muito alimento para se satisfazer. Me sinto disposta, animada e muito feliz com o resultado, já perdi 3k e estou em período menstrual, onde geralmente chego a engordar 2 k pela grande retenção de líquidos. Hoje é dia de carne e tomate..uhmmm, sopinha de noite ( minha sugestão).
Estado: Animada!

11.11.2011

Dieta da sopa

Depois de 3 anos longe da balança resolvi me pesar na terça feira (dia fatidico) percebi que engordei simplesmente 13 k em 5 anos! Isso dá a horrivel média de 2,6 k ao ano, parece pouco mas se continuasse assim daqui a 20 anos estaria 52k mais boleta.Então alem de correr estou fazendo a dieta da sopa a 3 dias, e já se foram 2 k, essa dieta tem programação de 7 DIAS com um cardapio diferenciado para cada dia tendo a base da alimentação em uma sopa cheia de nutrientes.Segue aqui a receita da sopa e o cardapio desses 7 DIAS:


A receita da sopa é simples:

6 cebolas grandes
1 kg de tomate sem pele

1 repolho
2 pimentões

2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
4 cenouras
1 ramo de aipo

1 cabeça de alho

Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora


O cardápio semanal é mostrado a seguir

primeiro dia
Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

segundo dia
Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

terceiro dia
Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quarto dia
Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer

quinto dia
Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer



sexto dia
Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer


sétimo dia
Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar


Quem se empolgar, a sopa realmente trás resultados, não se passa fome e a dsiposição aumenta. Lembrando que a auto estima é importante mas a saude é mais ainda, respeite seu corpo e seus limites.

De VOLTA!

Hoje retomo o Menina depois de muito tempo longe. Me deu saudade de escrever sobre o cotidiano, sobre sonhos, projetos. Vi que o Menina é um diario, olhando desde meu primeiro post hoje fiz uma viagem gostosa a momentos que me confortam. Vou continuar partilhando coisas com todos e principalmente comigo.Bem vindos ao Menina du céu.

5.19.2010

jeans velhinho


Adorei a maneira que esse jeans cintura alta super vintage foi usado nessa produção, super moderno e despretensioso, vamos cortar as calças velhas e sair pra rua minha gente, criatividade e pro atividade sempre.
roubado do petisco ... Amei

1.18.2010

BBF´S


"A amizade é um amor que nunca morre."
                                                            Mário Quintana

ai que saudades...


                                                             Fiquei nostalgica... só!

Cuissardes...

Cuissardes são  aquelas botas que vão acima do joelho, é uma forte informação do inverno 2010, elas tem o poder de deixar o look pra lá de sexy.Trabalho com calçados e já fizemos compras para o inverno, todas as marcas apostaram nesse modelo, seja de salto ou  rasteira as cuissardes vão dar a bossa na estação. Cuidado para não usa-la de forma vulgar na hora de se jogar, ou querer dar uma de Julia em uma linda mulher onde ela ficou imortalizada usando o  modelo, aquilo é um filme e aquela é a Julia.
 Olhando o blog da francesinha Betty  fiquei totalmente inspirada a arriscar.
                                              
                                                                       alguns modelitos.





                                                                       como usar por Betty.







como não usar, por Julia ...


Melissa inverno 2010

Conseguimos algumas imagens dos modelos de outono/inverno Melissa 2010, exclusivíssimo, já que no pedido nem podemos fotografar por conta da pirataria.Eu como uma melisseira incurável amei os modelitos. Melisse et Circenses é o nome da coleção e terá como inspiração o circo, uma coleção muito lúdica que promete arrancar suspiros de quem teima em não crescer.
Ah! Também tem a novidade das versões infantis desenhadas por nada mais nada menos que VIVIENNE WESTWOOD...muito fofo!




meu modelo preferido

                                                                para as pequenas

1.08.2010

chega de jade!


Depois de alguns meses nos descabelando por um vidrinho verde daqueles (jade) podemos agora mudar nosso foco para a nova cor que a Chanel lançou, é o PARTICULIERE é um tom de marrom meio capuccino, PHINÉRRIMO, a cor já esta nas campanhas da marca e já esgotou nas lojas . 


PS: essa cor até que é facil encontrar "genérico"

11.13.2009

11.04.2009

É dia de feira!!!



Delicia , acordar cedo tomar um banho bem gostoso, ter uma boa companhia e ir a feira! Eu e o Lee fomos respirar aquele ar com cheiro de frutas, comer um pastel e visitar um brechó novo!Comprei um vestidinho super retrô, dois casacos lindos e pasmem...um CHRISTISTIAN LACROIX original duas peças, blaizer mais saia por $12,00 reias ... tô bege até agora.
Melhor... Difícil!







11.03.2009

Make da Ma.

adoro as maquiagens da  Marina Smith do blog 2beauty então peguei esse tutorial que achei de grande valia nesse verão onde só se fala em flúor , pra quem nao arrisca nas roupas, ousar no make é uma ótima opção ... achei MARAAAA!!!







adoro)))



10.29.2009

"This is it"



Milhares de fans e admiradores do trabalho do rei do pop compareceram na estreia do documentarios "THIS IS IT", vestidos a carater, eles lotaram as salas do mundo inteiro para prestar o que seria a grande ultima homenagem ao ídolo que embalou varias gerações e faleceu a 25 de Junho em Angeles depois de um ataque cardíaco aos 50 anos.
O realizador Kenny Ortega abriu a première em Los Angeles, à qual compareceram centenas de fãs envergando uma luva com lantejoulas em alusão àquela que Michael Jackson havia usado na década de 80, noticia a agência Reuters.
«É um caminho privilegiado para observar Michael como o arquitecto e criativo cérebro por trás do seu trabalho», explicou o realizador em declarações à agência Reuters. Ainda assim, entre a plateia, que se impressionou diversas vezes, batendo palmas, houve quem reparasse que o cantor estava ainda mais magro e que parecia já não estar bem de saúde durante os ensaios.
Will Smith, Jennifer Lopez também não quiseram faltar à estreia do tão aguardado documentário, à qual compareceu também Berry Gordy, o fundador da Motown Records, e quatro dos irmãos de Michael: Jermaine, Tito, Jackie e Marlon.
Um filme comovente para alguns, um grande espectáculo de entretenimento para outros. Em comum, os fãs partilhavam a tristeza sentida pelo desaparecimento do «Rei da Pop». 
No Brasil e na Austrália houve mesmo quem assistisse à 
première de Los Angeles através da Internet.
Simultaneamente, outras quinze cidades pararam para ver «This Is It», nomeadamente Londres, Joanesburgo, Rio de Janeiro, Berlim ou Seul.
Michael Jackson faleceu a 25 de Junho em Angeles depois de um ataque cardíaco. Na origem da morte do cantor de 50 anos esteve uma overdose de sedativos e do anestésico Propofol.
fonte: http://www.tvi24.iol.pt

10.28.2009

Vintage Style

Gosto muito de peças vintage, acho que roupas e acessorios de um acervo ou  brechós tem historia, glamour e memoriais de varias épocas. Um cardigan da vó, um terninho da mãe combinados a peças atuais criam um look cheio de personalidade. Aqui vão algumas fotos lindas que vi no blog http://theglamourai.blogspot.com 
Ela é super autentica e ousada , vale a pena conferir suas produções.
PERMITA-SE.